"Kaizen m'a permis de réduire mon temps d'écran de 40% dès la première semaine. C'est simple, beau et efficace."
S
Sophie R.
Freelance Design
Reprenez le contrôle de votre attention
Réduisez votre temps d'écran de moitié.
Kaizen ajoute une courte pause avant chaque distraction pour recâbler vos habitudes — et vous aide à devenir 1% meilleur chaque jour.
A
B
C
D
Temps économisé
2h14/jour
Série en cours
12 jours
Score de bien-être
85
Des résultats concrets
De vraies habitudes. De vrais changements.
~38%
de temps d'écran en moins
en moyenne dès la première semaine
57%
d'ouvertures d'apps en moins
moins de réflexes, plus d'intention
+2h
de sommeil par semaine
moins de scroll le soir, plus de repos
La science derrière Kaizen
Ajoutez de la friction pour changer vos habitudes.
Le scroll compulsif est piloté par la dopamine et l'automatisme. Kaizen ne bloque pas brutalement : il insère une micro-pause qui interrompt la boucle et vous rend votre libre arbitre.
Tout ce qu'il faut pour se recentrer
Bloquez le bruit. Focus sur l'essentiel.
Une boîte à outils complète pour réduire les distractions et bâtir des habitudes durables — sans culpabilité.
Blocage intelligent
Définissez des limites pour les apps qui mangent votre temps. Kaizen bloque l'accès quand vous avez besoin de calme.
Respiration guidée
Des séances flash pour recalibrer votre système nerveux en moins de 60 secondes.
Frein d'urgence
Une limite de temps douce sur vos apps : Kaizen vous prévient avant que le scroll ne reprenne le dessus.
Silence numérique
Mettez les notifications en sourdine pour rester dans votre zone de focus, sans interruption.
Défis quotidiens
Chaque matin, un post-it avec un défi simple pour améliorer votre journée, pas à pas.
Journal & intentions
Notez vos intentions et vos émotions pour transformer le pilote automatique en choix conscients.
Progression & stats
Visualisez vos gains de temps et l'évolution de votre score de bien-être au fil des semaines.
Alternatives saines
Quand vous fermez une app, Kaizen propose un geste qui vous fait du bien plutôt qu'un vide.
Bien plus qu'un bloqueur
Les 6 axes de croissance
Kaizen ne se contente pas de bloquer des apps. Nous vous aidons à vous épanouir dans toutes les dimensions de votre vie.
Cœur
Gratitude, relations, émotions
Esprit
Focus, clarté mentale, stress
Action
Habitudes, discipline, passage à l'action
Âme
Valeurs, intuition, sens
Corps
Respiration, mouvement, sommeil
Vie
Présence, environnement, beauté
L'expérience Kaizen
Pensée pour le calme
Une interface sans distractions, centrée sur votre progression et votre sérénité.
Daily Summary
Focus Session
Daily Summary
Focus Session
Daily Summary
Focus Session
Pourquoi Kaizen ?
Conçu pour durer, pas pour culpabiliser.
Votre attention est votre ressource la plus précieuse. Kaizen a été pensé pour vous aider à la protéger et à l'investir dans ce qui compte vraiment.
On traite la cause, pas le symptôme
Plutôt que de simplement vous interdire l'accès, Kaizen agit sur le réflexe lui-même pour reconstruire une relation saine et durable avec votre téléphone.
Vos données restent privées
Tout reste sur votre appareil. Nous ne vendons rien, n'accédons jamais à votre historique ni au contenu de vos messages.
Gratuit pour l'essentiel
Les fonctionnalités de base sont gratuites, pour toujours. La version Premium débloque les statistiques et exercices avancés.
Temps d'écran hebdomadaire
-38%De 32h à 20h
32h
28h
25h
23h
21h
20h
Ils sont devenus 1% meilleurs
Rejoint par des milliers de personnes conscientes
"La petite pause avant d'ouvrir Instagram a tout changé. Je me rends compte du nombre de fois où j'ouvrais l'app sans même y penser."
M
Marc L.
Développeur
"Les 6 axes de progression m'aident à rester équilibrée entre mon travail et ma vie perso. Un must-have."
J
Julie D.
Entrepreneuse
"Enfin une app qui ne me fait pas culpabiliser. Kai rend le tout doux et bienveillant."
T
Thomas B.
Étudiant
"Je dors mieux depuis que j'ai arrêté de scroller au lit. Le frein d'urgence est génial le soir."
A
Amélie V.
Infirmière
"Mes données restent sur mon téléphone, et c'est gratuit pour l'essentiel. Difficile de faire mieux."
K
Karim N.
Product Manager
"Enfin une app qui ne me fait pas culpabiliser. Kai rend le tout doux et bienveillant."
T
Thomas B.
Étudiant
"Je dors mieux depuis que j'ai arrêté de scroller au lit. Le frein d'urgence est génial le soir."
A
Amélie V.
Infirmière
"Mes données restent sur mon téléphone, et c'est gratuit pour l'essentiel. Difficile de faire mieux."
K
Karim N.
Product Manager
"Kaizen m'a permis de réduire mon temps d'écran de 40% dès la première semaine. C'est simple, beau et efficace."
S
Sophie R.
Freelance Design
"La petite pause avant d'ouvrir Instagram a tout changé. Je me rends compte du nombre de fois où j'ouvrais l'app sans même y penser."
M
Marc L.
Développeur
"Les 6 axes de progression m'aident à rester équilibrée entre mon travail et ma vie perso. Un must-have."
J
Julie D.
Entrepreneuse
Questions fréquentes
Comment fonctionne le blocage d'apps ?
Kaizen utilise les API de Screen Time (Apple) pour limiter l'accès à vos applications sélectionnées pendant vos sessions de focus ou selon votre planning quotidien.
Est-ce que Kaizen est gratuit ?
Kaizen propose une version gratuite avec les fonctionnalités de base. Une version Premium est disponible pour débloquer toutes les statistiques et les exercices avancés.
Est-ce que mes données sont privées ?
Totalement. Vos données d'utilisation ne quittent jamais votre appareil. Nous n'avons aucun accès à votre historique de navigation ou au contenu de vos messages.
Kaizen fonctionne-t-il avec Apple Health ?
Oui, Kaizen peut synchroniser vos données de méditation et de sommeil avec Apple Health pour une vue complète de votre bien-être.
Ensemble, on a déjà récupéré
0
heures de vie reprises au scroll infini.
Et ce n'est qu'un début.
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